正宗凉拌三丝是哪三丝？

正宗凉拌三丝是干豆腐丝、绿豆芽跟青辣椒丝。

正宗凉拌三丝是东北一道家常菜。三丝指的是干豆腐丝、绿豆芽跟青辣椒丝。这道菜是很多外地人吃完以后念念不忘的一道东北菜。它的特点是口感清脆，味道清香，又非常下饭。而且经济实惠，是东北人日常非常爱吃的一道菜。

干豆腐不同于南方的豆腐干，也不是豆腐皮，是介于两者之间的一种豆制品。由于东北的大豆质量非常高，所以东北的干豆腐也是全国最好吃的了，味道甘甜，绵香，再加上清脆的绿豆芽和微辣清爽的青辣椒丝，三样东西放在一起凉拌，能综合出一种很独特的香味 属于复合香型的菜肴。

凉拌三丝的由来

凉拌菜，是将初步加工和焯水处理后的原料，经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。根据红油的分类一般可分为香辣、麻辣、五香三大类；川味凉拌菜在全国最普遍，多以香辣、麻辣为主，味道也是最好的。四川凉拌菜中比较有代表性的有：廖记棒棒鸡、廖排骨、香丫坊。

凉拌菜其历史文化却深远得多，可追溯到周朝和先秦时期。每一道凉菜，吃的不仅仅是食物的本身，调味料才是灵魂所在。糖、香油、醋、盐、辣椒油等调味的多或少，赋予了每一道凉菜不同的味道。吃前将各种食材连同酱汁拌均匀，酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来，醒胃又养生。

正宗凉拌三丝的做法

老师，我姓梁，我要吃凉拌三丝！

凉拌三丝的配料和做法

凉拌三丝的配料和做法：

用料：豆腐皮160g、胡萝卜135g、黄瓜100g、盐7g、糖3g、鲜贝露6g、辣椒油2勺、香醋48g、香油适量、熟白芝麻少许。

步骤：

1、豆腐皮洗干净切成丝，焯水至熟，捞出过凉水，控干水分备用。

2、黄瓜洗干净，用擦丝器擦成丝。

3、胡萝卜去皮洗干净，用擦丝器擦成丝。

4、准备好的三丝放入大一点的容器里。

5、放盐、糖、鲜贝露、辣椒油、香醋和香油。

6、搅拌均匀。

7、装盘，撒上少许熟白芝麻。

8、凉拌三丝完成。

凉拌三丝最正宗的做法 怎么做凉拌三丝好吃

用料  粉丝    2小把    胡萝卜    1根    莴笋    1根    白萝卜    1小个    蒜    2瓣    香菜    1根    

调料    生抽    1大勺    陈醋    1/2大勺    白砂糖    1小勺    芝麻油    1小勺    熟油辣子    1大勺    盐    少许    

凉拌三丝的做法  

准备好所有食材。

将胡萝卜、红皮白萝卜、莴笋分别切成细丝。

将切好的丝放在冰水中泡脆，控干水分。

用小锅烧开一锅水，放入粉丝立刻关火。使粉丝烫软，控干水分，剪成便于食用的短段。

香菜切碎，蒜瓣剁成末，将所有调料混合均匀。

将蔬菜丝、粉丝和调料汁混合均匀即可。

正宗凉拌三丝是哪三丝

一般说来，正宗的凉拌三丝是海带丝、萝卜丝、黄瓜丝，或者是海带丝、莴笋丝、土豆丝、粉丝等。

凉拌三丝是很多人都喜欢吃的一道家常素菜，你吃过凉拌三丝吗？一般说来，凉拌三丝可以用哪些材料来制作呢？下面我们一起来看看吧。

海带丝。一般正宗的凉拌三丝必备材料之一就是还海带丝，海带丝是很多人都喜欢吃的食物之一，具体做法是把海带泡软后，切成细丝状，然后烧开水把海带丝倒在锅里淖下水，一般在水里煮3—5分钟后，捞起晾干水分。

莴笋丝。一般正宗的凉拌三丝必备材料之二是莴笋丝。莴笋丝，一般分为青莴笋和菜莴笋，青莴笋的味道要好一些，有一股淡淡的清香味。而菜莴笋的味道要差一点，凉拌来吃容易软。莴笋丝可以生吃，也可以水淖后再吃。

土豆丝。一般正宗的凉拌三丝必备材料之三是土豆丝。吃过凉拌土豆丝吗？相信很多人还是吃过，凉拌土豆丝弄好了，香脆可口。做凉拌土豆丝的时候要注意，不要把土豆在水里煮久了，煮久了，就软了，影响口感。

黄瓜丝。一般正宗的凉拌三丝必备材料之四是黄瓜丝。黄瓜丝一般都是生吃的，不喜欢吃黄瓜皮的人，可以把黄瓜皮去后再切成细丝凉拌。不喜欢去皮的，就要把黄瓜洗干净，再切成细丝食用。

萝卜丝。一般正宗的凉拌三丝必备材料之五是萝卜丝。萝卜丝有白萝卜和胡萝卜两种，两种萝卜丝都可以生吃，假如喜欢吃萝卜丝的话，就可以用其作为一种原料来做成凉拌三丝哦。

粉丝。一般正宗的凉拌三丝必备材料之六是粉丝。假如你喜欢吃粉丝，也可以用来作为凉拌三丝的材料之一哦。粉丝要选用细的粉丝，口感要好很多。而且要选哪种韧劲比较好的粉丝。